العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية التخصصية > أساسيات التغذية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 07-17-2007, 07:31 AM
صورة عضوية عقيلة
عقيلة عقيلة غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية ـ عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: ksa/qatif
المشاركات: 822
افتراضي الوزن المثالي

ان من اساسيات التغذية هو معرفة الأسس التي سيسير عليها اخصائي التغذي في معالجة المرضى ومن هذه الأسس معرفة الوزن المثالي وما يتتبعه من امور اخرى نتيجة معرفة هذا الأمر..فأحببت ان اشارك بهذا القدر البسيط الذي يستطيع حتى المريض معرفته عندما يريد ذلك دون الرجوع الى الخصائي المختص بتحديد ذلك ان لم يستطع..

الوزن المثالي:

نعني بالوزن المثالي الوزن الذي تكون فيه صحة الشخص بأفضل حالة ممكنة وهذا الوزن يتناسب مع الفرد من حيث الفئة العمرية والطول والنشاط المبذول
فلمعرفة الوزن المثالي نحتاج لمعرفة الطول , الفئة العمرية, والجنس(ذكر أم أنثى)

الطريقة الأولى:
نطرح 100- من طول المريض=
مثلاً: طول المريض 150 فيكون الوزن المثالي له = 100- 150=50 كجم
_________________________________________

الطريقة الثانية:
هو عبارة عن ضرب مربع الطول في ثابت
(الطول بالمتر)2 × (ثابت) =
الثابت للنساء = 22.3 أو 23
الثابت للرجال = 24
مثلاً: طول المريض 150 فيكون الوزن المثالي له (أنثى)= (1,5)2 ×22,3=50,175
طول المريض 155 فيكون الوزن المثالي له (ذكر)=(1,55)2× 24=57,66
__________________________________________

الطريقة الثالثة:
عن طريق الجداول خاصة احدها للرجال والأخرى للنساء..وهذه حسب العلاقة بين الفئة العمرية والطول..


ولكم مني خالص التحايا..اتمنى ان اكون وضعت شيء بسيطاً..وسنوافيكم ببقية الموضوع ان شاء الله
وان كانت هنالك اضافة فليتفضل بها الخوة الأعزاء


__________________
قال الله تعالى في محكم كتابه الكريم:( كلوا وأشربوا و لا تسرفوا)

قال الرسول الأعظم (صلى الله عليه وآله):( المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء وأعط كل بدن ما عودته) مصدر الحديث:غوالي اللآلي: ج2 ص30 المسلك الرابع في أحاديث رواها الشيخ ح72

رد باقتباس
  #2  
قديم 07-18-2007, 09:50 AM
REEDAH REEDAH غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية ـ مشرفة التغذية والمرض
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Saudi Arabia
المشاركات: 1,134
افتراضي

أشكرك أختي الناصر على المشاركة.. و وينك من زمااان ما نورتي أساسيات التغذية
عموماً .. حبيت أضيف إلى ما ذكرتي شي بسيط
مثل مافي وزن مثالي هم عندنا وزن مقبول بمعني قد يزيد أو ينقص عن الوزن المثالي بحوالي 5 كجم، مثلا : الطول 150 سم - الوزن المثالي 50 كجم - الوزن المقبول يتراوح ما بين 47 كجم - 54 كجم تقريباً، بمعنى أحيانا قد لا يكون الوزن المثالي مقبول من الناحية الشكلية و لا مانع من تعدّي الوزن المثالي لطالما لازال مؤشر كتلة الجسم ضمن المعدل الطبيعي.

تحياتي
ريدة الحبيب
رد باقتباس
  #3  
قديم 07-19-2007, 10:03 AM
توت بري توت بري غير متواجد حالياً
ممرضة
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
المشاركات: 260
افتراضي

مشكورة اختي الناصر على الموضوع
ولكن اسمحي لي بسؤال
الطريقة الثانية مافهمتها
لان احنا مطالبين بعمل حساب حجم الكتلة سنويا لجميع المرضى وليس مرضى الامراض المزمنةمن عمر17 وطالع
وهي
نقسم الوزن على مربع الطول بالمتر
مثلا الوزن 59 كج والطول 156 سم =25
اذا ممكن توضيح الطريقة الثانية
ولك شكري
رد باقتباس
  #4  
قديم 07-19-2007, 11:49 AM
صورة عضوية عقيلة
عقيلة عقيلة غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية ـ عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: ksa/qatif
المشاركات: 822
افتراضي

عزيزتي توت بري..
الطريقة الثانية هي اسهل الطرق واكثر الطرق دقة..
فإذا كان المريض طوله كما ذكرتي فيكون حسابه كالتالي::
(1,56 ×1,56) ×22,3 = 52 كجم هذا للمرأة
(1,56 × 1,56) ×24= 58 كجم هذا للرجل

اتمنى ان اكون اوصلت الجواب بشكل جيد عزيزتي...نحن بخدمتك..
__________________
قال الله تعالى في محكم كتابه الكريم:( كلوا وأشربوا و لا تسرفوا)

قال الرسول الأعظم (صلى الله عليه وآله):( المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء وأعط كل بدن ما عودته) مصدر الحديث:غوالي اللآلي: ج2 ص30 المسلك الرابع في أحاديث رواها الشيخ ح72

رد باقتباس
  #5  
قديم 07-19-2007, 03:26 PM
توت بري توت بري غير متواجد حالياً
ممرضة
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
المشاركات: 260
افتراضي

مشكورة اختي الناصر
الطريقة وضحت الان وهي كما تفضلتي سهلة
بس مرات الواحد مادري اشفيه
فالطريقة التي نقوم بها لحساب حجم كتلة الجسم Mass Index
لك شكري عزيزتي
رد باقتباس
  #6  
قديم 08-15-2007, 01:22 PM
صفاء صفاء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Jul 2007
محل السكن: KSA
المشاركات: 11
افتراضي

مشكورة أختي العزيزة الناصر...
رد باقتباس
  #7  
قديم 08-15-2007, 10:33 PM
~عالي مستواها~ ~عالي مستواها~ غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Aug 2007
محل السكن: .. فــــي رجــــــا اللـي مـا تنـــــــ عيــنه ـــــــامـ 乂乂
المشاركات: 279
افتراضي

الف شكر لك حبيبتي الناصر
**الحين بروح اشوف الجزء الثاني**
__________________
لااله الا الله محمد رسول الله

عندما تولد يا ابن ادم
يؤذن في اذنك من غير صلاة
وعندما تموت يصلى عليك من غير اذان
وكأن حياتك في الدنيا
ليست سوى الوقت الذي تقضيه بين الاذان والصلاة
فلا تقضيهما بما لاينفع
رد باقتباس
  #8  
قديم 05-17-2010, 08:40 PM
mhmd fthi mhmd fthi غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: May 2010
المشاركات: 1
افتراضي رد: الوزن المثاليمنقبلمنثقحخفحخ234فق

رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى ردود آخر مشاركة
حساب الوزن المثالي بشكل اكثر دقة le diététicien zakaria أساسيات التغذية 34 10-03-2011 09:18 AM
الوزن المثالي (2) عقيلة أساسيات التغذية 12 01-25-2009 12:20 AM


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 09:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.