العودة   منتدى الحمية للجميع > صفحة خاصة ل رضي العسيف

صفحة خاصة ل رضي العسيف مواضيع عامة ،

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 08-20-2017, 09:18 PM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,045
افتراضي حمية التحفيز

حمية التحفيز

رضي العسيف

قال لي أتمنى أن أكون قد فقدت بعض الوزن ... لقد أتبعت الحمية بنسبة 75 %
قال هذه العبارات و قرأت من خلال كلاماته تلك ... انه يعيش حالة من الإحباط .... هو بحاجة إلى حمية من نوع خاص .. حمية تدفعه للامام...
قلت له 75% هذه نسبة ممتازة و أظن انك حققت هدفك. ..
و كانت المفاجأة عندما تم قياس وزنه. .. كانت النتيجة انه تخلص من 3 كيلوجرام. ..
قلت له ... ممتاز .. إنجاز رائع .. انت بطل ... انظر إنها نتيجة تدعوك للفخر ...
ظل ينظر إليّ متعجبا. ..
وتابعت كلامي. .. انت تستحق مكافأة. .. هيا ابتهج. ..
و تغيرت الصورة إلى أخرى ... صار يتحدث بكل حماس عن عزمه في مواصلة الحمية ... سيزيد من برنامجه الرياضي...
نعم نحن بحاجة إلى حمية التحفيز. .
مهما كان انجازك عليك أن تفتخر به .. خاطب نفسك بكلمات تدفعك للامام ... انت منجز. .. لقد خطوت خطوات في الطريق الصحيح... هذا الوزن يحتاج إلى مواصلة و متابعة مستمرة ... سوف استمر حتى أحقق هدفي...

🔸نعم .. فالشعور بالفخر عند تحقيق أي انجاز في عملية فقدان الوزن يرفع من روحك المعنوية ويساعد على تحسين الحالة المزاجية.
🔹 ابحث عن أي تغيرات ايجابية ولو بسيطة ظهرت أثناء حميتك وذكر نفسك بها دوماً لرفع معنوياتك.
🔹 ليس من الضروري أن تكون هذه التغيرات نقصان عدة كيلوغرامات من وزنك على الميزان، فمجرّد أن بعض ملابسك القديمة أصبحت تلائمك مرة أخرى أو عبارة مديح من المحيطين بك تعتبر انجازًا تفتخر به.
🔸لا تستهين بأي تطور ولو بسيط.
__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 03:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.