العودة   منتدى الحمية للجميع > الثقافة الصحية > توعية صحية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #11  
قديم 04-04-2010, 07:09 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
Lightbulb طعامي الصحي





15% من غذائك يجب أن يأتي من منتجات الألبان منخفضة الدســــــــــــم .


رد باقتباس
  #12  
قديم 04-06-2010, 07:03 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
Smile طعامي الصحي




يساعد القمح في بناء العظام ويقوي الأسنان ,,,,
وأيضاً يساهم في تقوية الشعر ويزيد من لمعانه .


رد باقتباس
  #13  
قديم 04-13-2010, 01:13 AM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
Lightbulb طعامي الصحي




لا تكثر من تناول الأطعمة الحارة التي يكثر فيها الفلفل الحار والفلفل الأسود والتوابل الحارقة

رد باقتباس
  #14  
قديم 04-13-2010, 06:17 AM
رولا إكرام رولا إكرام غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Dec 2008
المشاركات: 200
افتراضي رد: طعامي الصحي

__________________
واثـق الخطـوة يمشي ملكاً
رد باقتباس
  #15  
قديم 04-15-2010, 12:01 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
افتراضي رد: طعامي الصحي

رولا إكرام

رد باقتباس
  #16  
قديم 04-15-2010, 12:06 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
Lightbulb طعامي الصحي





لا تكـــــثر من استعمال الملح على الطعــام لــــضرره عليك في المستقبل .


رد باقتباس
  #17  
قديم 04-17-2010, 08:21 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
Lightbulb طعامي الصحي




دع وجبات الطعام المعدة على الطريقة الأمريكية والغربية مثل الهامبورغر ..
لأنه مشبع بالدهون المضرة :: فمطاعم الوجبات السريعة اغراءات للشهية وسموم للصحة .


رد باقتباس
  #18  
قديم 04-20-2010, 06:25 PM
Zainab Educator Zainab Educator غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2010
محل السكن: Saihat
العمر: 34
المشاركات: 17
افتراضي رد: طعامي الصحي

معلومات قيمة تحتاج إلى التطبيق
واصلي اختي أنوار الزهراء ننتظر المزيد
رد باقتباس
  #19  
قديم 04-21-2010, 06:53 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
افتراضي رد: طعامي الصحي



Zainab Educator

شكرا على هذا التشجيع :: دمت بخير


رد باقتباس
  #20  
قديم 04-21-2010, 07:02 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
افتراضي رد: طعامي الصحي




عند الشعور بالجوع الشديد تناول الأطعمة المالئة للمعدة ذات السعرات الحرارية المنخفظة
مثل الخيار والخس والطماطم والتفاح وعصير الجريب فروت .


رد باقتباس
رد

Tags
طعامي الصحي


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 08:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.