العودة   منتدى الحمية للجميع > الثقافة الصحية > توعية صحية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 02-02-2016, 02:38 PM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,045
افتراضي أوقات شرب الماء

أوقات شرب الماء

يمكن للإنسان شرب الماء في جميع الأوقات إلّا أنّ هنالك أوقات معيّنة تكون الفائدة المجنية من الماء للجسم أكبر، ومنها:
  1. شرب الماء على الريق.
  2. شرب الماء قبل الطعام بساعة، وبعد الطعام بساعتين أيضاً.
  3. شرب الماء مع الأطعمة الجافّة لتسهيل عملية هضمها.
  4. بعد القيام بمجهود كبير كالرياضة، ينصح بشرب الماء البارد لكن مع التريّث قليلاً حتى يستريح الجسم.
  5. ينصح بشرب الماء في حالة الإكثار من المشروبات المدرة، كالقهوة.
  6. ينصح بشرب الماء قبل النوم.


__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
  #2  
قديم 10-02-2016, 07:48 PM
وفاء غزوي وفاء غزوي غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Nov 2010
محل السكن: Qatif
المشاركات: 7
افتراضي رد: أوقات شرب الماء

يعطيك الف عافية
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 08:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.