العودة   منتدى الحمية للجميع > الثقافة الصحية > توعية صحية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 01-26-2016, 11:05 AM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,045
افتراضي المعدل الطبيعي للنبض

المعدل الطبيعي للنبض

القلب هو العضو الأساسي في الجسم مع الدماغ وعملية النبض تزود الجسم بالدم وهو السائل الضروري لإمداد كل أعضاء وأجهزة الجسم بالدم والغذاء اللازم للقيام بجميع العمليات المطلوبة منه دون توقف، وحجم القلب غالبا ما يزداد مع فترة نمو الإنسان حتى سن البلوغ تقريباً وبعد ذلك يثبت الحجم جتى نهاية عمر الإنسان، ومن المعروف أن جميع المخلوقات لديها قلب أو أكثر حسب حجمها وطبيعة تحركاتها ونشاطها، فالقلب يمثل مضخة تضخ الدم في كل شرايين الجسم لإمداد جميع مناطق الجسم وأعضاءه بالدم، وتختلف عدد نبضات القلب حسب الكائن الحي وكذلك حسب حجمة ونشاطه وأماكن عيشه وتواجده، وكذلك الإنسان فإن معدل ضربات قلبة يختلف عنده حسب عدة عوامل منها:

- العمر: فنبض الطفل ليس كنبض البالغ الكبير. - الحركة والرياضة: كذلك الرياضي والشخص العادي تختلف عدد ضربات قلوبهم. - الحجم:الشخص الضخم يختلف عن صغير البنية. - الصحة والمرض: فوجود بعض الأمراض يزيد أو يخفض عدد ضربات القلب. - إرتفاع ضغط الدم. - النوم والإسترخاء.

ومعدل النبض الطبيعي يتراوح عادةً بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة لدى الإنسان البالغ العادي رغم أن هذه النسبة تختلف من شخص لآخر حسب واحد او أكثر من العوامل المذكورة أعلاه، ومن الضروري العلم أن الغدة الدرقية وجاراتها تؤثر بل وتتحكم بشكل مباشر في عمل ونشاط عضلة القلب، حيث يطلق الأطباء على هذه الغدة لقب بطارية الجسم لما لها من دور مهم في عمل القلب، وتفرز هذه الغدة هرمون يدعى ثايروكسين يتحكم بدورة في نشاط عضلة القلب، كما تفرز جارات الغدة الدرقية بعض الهرمونات المساعدة لعمل القلب، ولكن يجب الإنتباه أن إفراز هذه الغدة إذا زاد أو قل يتسبب بحدوث مشاكل صحية تؤثر على القلب بالدرجة الأولى وقد يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى زيادة أو انخفاض عدد ضربات القلب.

فقلة نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى نقص افراز هرمون الثيروكسين وبالتالي إلى خمول عام في الجسم وقلة النشاط والحيوية وكذلك ألم في منطقة الصدر وتباطئ كبير في عدد ضربات القلب حيث قد تنزل إلى دون العشرون نبضة في الدقيقة الواحدة، وهنا ينصح بممارسة بعض أنواع الرياضة الخفيفة وغير المرهقة لمدة طويلة كي تستعيد الغدة نشاطها، بالإضافة إلى تناول هرمون الثايروكسين بجرعات قد تختلف من شخص إلى أخر لتنظيم عمل هذه الغدة، وهذه الحالة تعتبر أقل الاضرار التي قد تصيب الغدة والسيطرة عليها بسيطة وضمن الأمكانايات المتاحه بسهولة، اما في حال زيادة إفراز هذه الغدة فإن عدد ضربات القلب يزداد بشكل كبير وملحوظ ويؤدي بدوره إلى اعياء عام على الجسم ويحتاج إلى علاج مركب للسيطرة على عمل الغدة والعمل على تثبيط عملية الإفراز لتعود إلى معدلاتها الطبيعية.

ومن المهم ايضا معرفة أن عدد ضربات القلب يقاس في الحالة الطبيعية وهي الجلوس على كرسي بشكل منتظم دون الإسترخاء أو القيام بأي مجهود عضلي أو بدني، حيث أن القياس يجب أن يكون على عدة مرات وخلال فترات متباعدة وحسب نفس الوضعية وهي وضعية السكون، فإن لوحظ ارتفاع أو انخفاض في عدد نبضات القلب فيجب مراجعة الطبيب على الفور، ومما لا شك فيه أن عدد ضربات القلب ينخفض في حالات السكون التام والنوم والمرض والإعياء العام، ويزداد عند ممارسة أي نشاط كالجري والرقص وبذل المجهود في العمل، كذلك وهنا عوامل أخرى قد تزيد من عدد ضربات القلب منها الخوف والتوتر وإنتظار شيء مهم، وكل هذه الحالات لاتمثل مشكلة صحية أو خطر على الإنسان لأنها تعتبر حالة عرضية تمر خلال فترة من الزمن ثم تنتهي.

وبقي أن نذكر أن قياس النبض لدى الأشخاص يكون من خلال الرسغ والتوقيت لمدة دقيقة أو نصف دقيقة وحساب كم مره ينبض القلب،بقي أن نذكر أن الجسم الرياضي المفتول العضلات ينبض أقل من الجسم العادي حيث يبلغ معدل النبض ما يقارب 55 نبضة بالدقيقة لأتساع مساحة العضلات وبالتالي الحاجة إلى وقت أكبر لإيصال الدم لجميع المناطق في الجسم، أما قلب الأطفال فهو ينبض أكثر من البالغ لصغر حجم جسم الأطفال حيث يكون معدل نبض الطفل في أول عامين ما يقارب 90 نبضة بالدقيقة
__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 08:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.