العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية العامة > منتدى تبادل الخبرات لأقسام التغذية

منتدى تبادل الخبرات لأقسام التغذية مخصص لكل من لديه خبرة في مجال التغذية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 04-19-2014, 10:28 PM
fruitah fruitah غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Apr 2014
المشاركات: 1
افتراضي كم سعرة حرارية لانقاص الوزن

السلام عليكم ورحمة الله..

حابه اشكركم واشكر المنتدى لفتح المجال للتساؤلات ؟

سؤالي هوا كيف اعرف كم سعرة حرارية في الاسبوع او اليوم لانقاص الوزن..

يعني مثلا احتياج اليوم لشخص من الكالوري في اليوم 1600 ولكي ينقص من وزنه مثلا نقول

1500 كالوري كم راح يخسر

هل هناك معادلة لينقص من وزنه كيلو او كيلوين في الاسبوع ؟

اتمنى فهمتو لان انا اتلخبطت في دا الموضوع
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 02:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.