العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية التخصصية > أساسيات التغذية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 06-15-2011, 12:01 AM
اصايل اصايل غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Sep 2009
المشاركات: 26
افتراضي يا منتداي المفضل استفسر واريد الاجابه لو تكرمت

سلام الله عليكم ورحمه وبركاته
فيه نظام للحميه او ما يسمى رجيم اسامه حمدي
واقتبست بعض ممن جربه تقول وحده جربته
وانا مجربه بعد ان كان وزني تقريبا (104 كيلو ) وصل وبعد ثلاث اشهر الى (59 كيلو ) والله يااخوان اني ماابالغ في كلامي, الرجيم هذا للشخص المعافه من الامراض( السكر والضغط وفقر الدم )

#الشهر الأول طبقة الرجيم كامل

# الشهر الثاني عباره عن تكرير الاسبوع الاول مرتين والاسبوع الرابع مرتين

# الشهر الثالث نفس الشهر الاول ولكن في كل اسبوع تستطيع التبديل بين الوجبات ولكن مره وحده في الاسبوع
ولو بحثتوا عنه بقوقل راح تعرفوه وابغى اسئلكم عنه ياريت تجاوبوني :d
عمري44سنه
وزني 79كيلو
طولي158
اعمل في المنزل اعمال عاديه ليس لدي عامله
فحوصاتي سليمه والحمد لله وليس عندي امراض
هل اخذ فايتمينات مع الرجيم حتى لايتساقط الشعر انتظر ردكم على باحر من الجمر الله يسعدكم اختكم اصايل
ونسيت اقول لكم بيرافقني فهارجيم بنتي عمرها 24سنه الطول 154
الوزن 79كيلو
لاتعاني من اي امراض والحمد لله
في المنزل ليس لديها عمل خارجه
وهل تنصحون باخذ اي فايتمينات
لكم عاطر التحيه وجزيل الشكر والاحترام
رد باقتباس
  #2  
قديم 06-15-2011, 03:49 PM
اصايل اصايل غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Sep 2009
المشاركات: 26
افتراضي رد: يا منتداي المفضل استفسر واريد الاجابه لو تكرمت

انا في انتظار الرد
رد باقتباس
  #3  
قديم 06-18-2011, 11:18 PM
اصايل اصايل غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Sep 2009
المشاركات: 26
افتراضي رد: يا منتداي المفضل استفسر واريد الاجابه لو تكرمت

اتعشم ان ارى رداًلتساؤلي
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 02:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.