العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية العامة > المطبخ الصحي والصناعات الغذائية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #11  
قديم 12-11-2007, 10:40 AM
صورة عضوية zainab
zainab zainab غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية -مشرفة الصناعات الغذائية
 
تاريخ الانضمام: Apr 2007
محل السكن: saihat
المشاركات: 2,023
افتراضي

موضوع رائع

أهنئكِ عليه أخيه

ذكرتيني بمادة تغذيه علاجيه ^_^

جميل منكِ طرح هذاالنظام

سيساعد الأخصائين في

تخطيط الوجبات

تحياتي
__________________
( اِلهى عَلِّمْنى مِنْ عِلْمِكَ الْمخْزُونِ )
رد باقتباس
  #12  
قديم 12-11-2007, 12:50 PM
صورة عضوية hiba
hiba hiba غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية -مشرفة الصناعات الغذائية
 
تاريخ الانضمام: Apr 2007
المشاركات: 997
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة fares مشاهدة المشاركات
يعطيك العافية

هبة

لهذه الجهود المبذولة

بهذا اكتملت البدائل

ياليت توضح عدد الحصص لتلك البدائل لمختلف الفئات العمرية طبقاً للهرم الغذائي

تحياتي


اشكرك استاذ فارس على المرور مره اخره

وعلى متابعتك

وهذا موضوع الى استاذ احمد حلمي .. ويحمل الاهرامات والحصص الى كل فئة

اهرامات التغذية

ولكن بشكل عام

مجموعة الحليب تكون 2 للبالغين و 3 للاطفال والمراهقين والحامل والمرضع

مجموعة اللحوم تكون من 2-3

ومجموعة الفواكه 2-4

مجموعة الخضار 3-5

مجموعة الخبز والنشويات 6-11


وينصح الى الحامل ان لا تزيد كمية الدهون 30% وبالنسبة الى الكربوهيدرات ان لا تقل عن 50%

و الاكثار من الاغذية الغنية من الحديد والالياف

توزيع البدائل الغذائية الى الحامل والمرضع

3حصص من بدائل الحليب

3حصص من بدائل اللحوم

3حصص من الخضراوات

3 حصص من الفواكه

6 حصص من الخبز والنشويات

والدهون تبع الى احتياج الفرد من السعرات

ويبقى لدينا بعض الحالات مثل المسنين وذوي الاحتياجات الخاصه

لي عوده ان شالله


__________________
(( ليكن غذاؤك دواؤك ... وعالجوا كل مريض بنباتات أرضه فهي أجلب لشفائه ))
رد باقتباس
  #13  
قديم 12-12-2007, 08:49 AM
صورة عضوية hiba
hiba hiba غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية -مشرفة الصناعات الغذائية
 
تاريخ الانضمام: Apr 2007
المشاركات: 997
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة zainab مشاهدة المشاركات
موضوع رائع

أهنئكِ عليه أخيه

ذكرتيني بمادة تغذيه علاجيه ^_^

جميل منكِ طرح هذاالنظام

سيساعد الأخصائين في

تخطيط الوجبات

تحياتي


عزيزتي زينب

وجودك انار متصفحي ..

شكر لكِ هذا المرور العطر ... تواصل لاعدمناهـ


دمتِ بود
__________________
(( ليكن غذاؤك دواؤك ... وعالجوا كل مريض بنباتات أرضه فهي أجلب لشفائه ))
رد باقتباس
  #14  
قديم 12-28-2007, 11:47 PM
صورة عضوية hiba
hiba hiba غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية -مشرفة الصناعات الغذائية
 
تاريخ الانضمام: Apr 2007
المشاركات: 997
افتراضي




1600 سعر حراري الى نساء لا يعملن ولا يقمنا بنشاط كبير بالمنزل وكبار السن

حصص الخبز:6

حصص الفواكه:2

حصص الخضار:3

حصص اللحوم باونص: 5

حصص الدهون:53غم

حصص الحليب:2_3

السكر المضاف الكلي : 6ملاعق شاي


2200سعر حراري الى الاطفال والمراهقين من الفتيات والنساء العاملات

حصص الخبز:9

حصص الفواكه:3

حصص الخضار:4

حصص اللحوم باونص: 6

حصص الدهون:37غم

حصص الحليب:2_3

السكر المضاف الكلي : 12ملاعق شاي


2800 تناسب الاولاد المراهقين والرجال العاملين والنساء العاملات بنشاط كبير


حصص الخبز:11

حصص الفواكه:4

حصص الخضار:5

حصص اللحوم باونص: 7

حصص الدهون:39غم

حصص الحليب:2_3

السكر المضاف الكلي : 18ملاعق شاي
__________________
(( ليكن غذاؤك دواؤك ... وعالجوا كل مريض بنباتات أرضه فهي أجلب لشفائه ))
رد باقتباس
  #15  
قديم 12-29-2007, 12:59 AM
صورة عضوية hiba
hiba hiba غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية -مشرفة الصناعات الغذائية
 
تاريخ الانضمام: Apr 2007
المشاركات: 997
افتراضي

حساب السعرات الحرارية

المعادلات الحسابية لاخصائي التغذية


توزيع السعرات الحرارية الى نسب

حسب الكربوهيدرات والبروتين والدهون



حسب مجموعات البدائل الغذائية



الهرم الغذائي الجديد



ويمكن من خلال هذا الهرم الغذائي الجديد تحديد الحصة الغذائية لكل فرد من خلال معرفة الجنس (ذكراً أو أنثى)، العمر (بالسنوات)، ومدى النشاط الرياضي، ومن ثم إدخالها في الإنترنت على الموقع التالي: www.mypyramid.gov، ويخص هذا الهرم أي إنسان مهما كان جنسه وعمره ومدى النشاط الرياضي الذي يمارسه
.
__________________
(( ليكن غذاؤك دواؤك ... وعالجوا كل مريض بنباتات أرضه فهي أجلب لشفائه ))
رد باقتباس
  #16  
قديم 03-18-2008, 01:49 AM
دوودى دوودى غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2008
المشاركات: 4
افتراضي

[color="Magenta"]lممكن اعرف تخصص حضرتك[/COLOR]
رد باقتباس
  #17  
قديم 03-25-2008, 10:22 PM
أمة الله أمة الله غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2008
المشاركات: 1
افتراضي

يعطكـ العافية
رد باقتباس
  #18  
قديم 05-12-2008, 03:48 PM
صورة عضوية hiba
hiba hiba غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية -مشرفة الصناعات الغذائية
 
تاريخ الانضمام: Apr 2007
المشاركات: 997
افتراضي رد: نظام البدائل الغذائية

دوودى

أمة الله


شكرا على مروركم
__________________
(( ليكن غذاؤك دواؤك ... وعالجوا كل مريض بنباتات أرضه فهي أجلب لشفائه ))
رد باقتباس
  #19  
قديم 06-03-2008, 11:38 AM
saleh saleh غير متواجد حالياً
عضو - أخصائي تغذية
 
تاريخ الانضمام: Mar 2008
محل السكن: AL MADINA AL MONAWARRA
المشاركات: 502
افتراضي رد: نظام البدائل الغذائية

Hiba
انت مبدعة يا هبة
أختي الفاضلة هذا العمل الرائع الذي سطرتيه هنا هو كل ما يحتاجه الشخص لكي يجيد تكوين نظامه الغذائي المتوازن ويعيش سليما معافي تقبلي مروري والله يوفقك
saleh
رد باقتباس
  #20  
قديم 06-04-2008, 12:21 AM
dahmny1 dahmny1 غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: May 2008
المشاركات: 45
افتراضي رد: نظام البدائل الغذائية

ابدعت بهالوضوع الله يوفقك وتتحفينا بمواضيع اخرى
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى ردود آخر مشاركة
ما هو نظام الهاسب ؟ رضي العسيف سلامة الغذاء 57 08-09-2013 12:33 AM
نظام الأم الغذائي أثناء الحمل رضي العسيف التغذية في مراحل العمر المختلفة 9 01-25-2009 11:38 AM
نظام غذائي الملاك الظالم إضطرابات الوزن 1 06-18-2007 01:39 AM
أريـــــــــد نظام غذائي أنوار الزهراء إضطرابات الوزن 4 04-24-2007 02:26 AM


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 03:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.