العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية التخصصية > أساسيات التغذية

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 05-06-2008, 08:11 PM
صورة عضوية عقيلة
عقيلة عقيلة غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية ـ عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: ksa/qatif
المشاركات: 822
Lightbulb مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد

سعيا الى تنشيط ذاكرتنا واستعادة المعلومات الغذائية ..احببنا طرح هذه المسابقة للاعضاء الكرام..ونتمنى منكم المشاركة والاستفادة ونستفيد ايضا نحن منكم من خلال تفعيل ادوارنااكثر والبحث عن المفيد في هذا المنتدى..

كمل لكل مسابقة اسس وشروط ايضا تحمل هذه المسابقة عدة شروط نتمنى ان تقرأوها بتمعن..تفضلوا احبتي..


شروط المسابقة
  1. لايحق لمشرفي المنتدى( منتدى الحمية للجميع) المشاركة في هذه المسابقة.
  2. يتم الاجابة على هذه الاسئلة عبر الرسائل الخاصة وذلك بارسال رسالة خاصة للمشرفة الناصر
  3. في حال ارسال رسالة خاصة يجب على المرسل التعقيب في صفحة الاسئلة بجملة " تم الاجابة عن الاسئلة"
  4. لن تقبل الاجابات الواردة في صفحة التعقيب او الرد وفي حالة عدم الالتزام من العضو بذلك سيتم ايقافه عن المشاركة في المنتدى
  5. في حالة وجود(5) اجابات خاطئة او اكثر يعتبر المتسابق خاسر.
  6. المسابقة مستمرة حتى تاريخ 4/6/2008 الموافق 30 من شهر جمادى الاولى
  7. سيتم الاعلان عن الفائزين في تاريخ 3 جمادى الاخرة في هذه الصفحة
  8. هنالك جوائز للفائزين سيتم تسليمها لهم عبر التواصل بالرسائل الخاصة.
تمت الشروط
__________________
قال الله تعالى في محكم كتابه الكريم:( كلوا وأشربوا و لا تسرفوا)

قال الرسول الأعظم (صلى الله عليه وآله):( المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء وأعط كل بدن ما عودته) مصدر الحديث:غوالي اللآلي: ج2 ص30 المسلك الرابع في أحاديث رواها الشيخ ح72

  #2  
قديم 05-06-2008, 08:34 PM
صورة عضوية عقيلة
عقيلة عقيلة غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية ـ عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: ksa/qatif
المشاركات: 822
Lightbulb اسئلة المسابقة

بسم الله الرحمن الرحيم

تفضلوا اسئلة المسابقة وتوكلوا على الله في الاجابة عليها...


س 1 ) تقل نسبة الحديد في جسم الطفل بعد ……… شهور من الولادة .

أ ) 3أو 4
ب ) 4 أو 5
ج ) 5 أو 6
د ) 7 أو 8



س 2 ) ما هو المعدل الطبيعي للألبيومين ؟

أ ) 2.5 3.5 جم / ديسلتر
ب ) 3.5 – 5.5 جم / ديسلتر
ج ) 3.5 4.5 جم / ديسلتر
د ) 4.5 5.5 جم / ديسلتر



س3 ) ينصح المرضى المصابين بحصوات المرارة بتناول وجبة ..

أ ) قليلة الدهون
ب ) قليلة الألياف
ج ) عالية الطاقة
د ) عالية

البروتين

س 4 ) ما هو أغنى مصدر غذائي لعنصر الحديد ؟

أ ) الأرز
ب ) الخضار
ب ) اللحوم
ج ) الكبد



س5 ) من أهم وظائف عنصر الكالسيوم

أ ) تكوين العظام و الأسنان
ب ) تجلط الدم
ج ) مهم للنمو
د ) جميع ما ذكر



س6 ) ما نوع البكتيريا المفيدة للمعدة ، و الموجودة في الزبادي ؟

أ ) بكتريا حامض اللاكتيك
ب ) بكتريا ستربتوكوكس
ج ) بكتريا ستفلوكوكس
د ) بكتيريا تيتراكوكس



س7 ) الاحتياج اليومي للحوامل و المرضعات من الكالسيوم بالملجرام .

أ ) 400
ب ) 800
ج ) 600
د ) 1200



س8 ) أي من الأغذية التالية يحتاج هضمها إلى جهد إضافي ، و الإفراط في تناولها يرهق الكبد ؟

أ ) الأغذية الحلوة
ب ) الأغذية الدسمة
ج ) الأغذية العادية
د ) الأغذية


س9 ) ما هو الفيتامين الضروري لتكوين عوامل تخثر الدم ؟

أ ) فيتامينA
ب ) فيتامين K
ج ) فيتامين C
د ) فيتامين B

س10 ) أين يتم إفراز هرمون ( الغاسترين ) GASTRIN الذي ينشط إفراز الإنزيمات الهاضمة في الكبد و البنكرياس ؟

أ ) المعدة
ب ) الأثنا عشر
ج ) البنكرياس
ج ) الكبد


س11 ) أين يتم فرز هرمون ( الجلوكاجون ) GLUCAGON الذي يحفز إفرازات الكبد ؟

أ ) المعدة
ب ) الأثنا عشر
ج ) البنكرياس
ج ) الكبد


س12 ) أي من السكريات التالية يعد أحد السكريات البسيطة ؟

أ ) المالتوز
ب ) الفركتوز
ج ) السليلوز
د ) اللاكتوز



س13 ) أي من العناصر التالية يوجد في الحليب البقري بنسبة أكبر من حليب الأم ؟

أ ) الطاقة
ب ) البروتين
ج ) الدهون
د ) السكريات



س14) أي من العناصر التالية يوجد في حليب الأم بنسبة أكبر من الحليب البقري ؟

أ ) الكالسيوم
ب ) الفوسفور
ج ) الحديد
د ) اليود


س15 ) من أعراض مرض النقرس ارتفاع …….

أ ) حمض اليوريك
ب ) الجلوكوز
ج ) حمض اللاكتيك
د ) حمض الهيدروكلوريك



__________________
قال الله تعالى في محكم كتابه الكريم:( كلوا وأشربوا و لا تسرفوا)

قال الرسول الأعظم (صلى الله عليه وآله):( المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء وأعط كل بدن ما عودته) مصدر الحديث:غوالي اللآلي: ج2 ص30 المسلك الرابع في أحاديث رواها الشيخ ح72


آخر تحرير بواسطة عقيلة : 05-06-2008 الساعة 08:38 PM
  #3  
قديم 05-06-2008, 08:54 PM
صورة عضوية عقيلة
عقيلة عقيلة غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية ـ عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: ksa/qatif
المشاركات: 822
افتراضي رد: مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

س16 ) أي من الأغذية التالية غني بالبيورين ؟


أ ) الخضروات
ب ) الفواكه
ج ) النشويات
د ) اللحوم الحمراء


س17) عند انخفاض الألبيومين ينصح المريض باتباع نظام غذائي عالي


أ ) البروتين
ب ) الكربوهيدرات
ج ) الدهون
د ) الألياف


س18 ) يحتوي جوز الهند على نسبة عالية من الأحماض الدهنية


أ ) المشبعة
ب ) الأحادية غير المشبعة
ج ) العديدة الغيرة مشبعة
د ) الأمينية


س19 ) أي من الأغذية التالية لا يعد من مكونات نظام السوائل الشفافة ؟


أ ) عصير التفاح
ب ) عصير العنب
ج ) الشاي
د ) عصير البرتقال


س20 ) يحتوي العنب على نسبة عالية من

أ ) الألياف
ب ) الكالسيوم و الفسفور
ج ) البروتين
د ) فيتامين ج

س21) ينصح المرضى المصابين بالتهاب الكبد باتباع نظام غذائي قليل

أ ) البروتين
ب ) الدهون
ج ) الكربوهيدرات
د ) الماء

س22 ) يحدث اليرقان بسبب ارتفاع نسبة ..... في الدم .

أ ) البروتين
ب ) السكر
ج ) الأملاح
د ) الدهون

س23) ما هي درجة الحرارة المناسبة لإطالة فترةالصلاحية في ثلاجة المنزل ؟

أ ) 4 درجة مئوية
ب ) 17 درجة مئوية
ج ) 37 درجة مئوية
د ) درجة واحدة مئوية

س24 ) يحتوي الربيان ( الجمبري ) على نسبة عالية من

أ ) الكالسيوم
ب ) الفوسفور
ج ) الحديد
د ) فيتامين ج

س25 ) الاحتياج اليومي من الألياف الغذائية هو

أ ) 10 – 15 جم
ب ) 15 – 20 جم
ج ) 20 – 25 جم
د ) 50 جم

س26 ) من فوائد الماء

أ ) زيادة الوزن المفرطة
ب ) يمنع ترسب و تجمع حصوات الكلى
ج ) يساعد في التخلص من الاسهال
د ) لا توجد إجابة صحيحة

س27 ) أي من الأمراض التالية تترافق مع بعض أمراض الكلى ؟

أ ) قرحة المعدة
ب ) ارتفاع ضغط الدم
ج ) السكري
د ) الإجابة أ و ج

س28 ) يحتوي حليب الأم على نسبة من ...... الذي يزيد من كفاءة أمتصاص الكالسيوم .

أ ) السكروز
ب ) الفركتوز
ج ) اللاكتوز
ج ) الجلوكوز

س29 ) لماذا ينصح مرضى السكري بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية و خاصة وجبة قبل النوم مباشرة ؟

أ ) لتفادي ارتفاع السكر
ب ) لتفادي انخفاض السكر
ج ) لتفادي الجوع
د ) جميع ما ذكر

س30 ) أي العناصر الغذائية التالية تتوفر بنسبة عالية في التين المجفف ؟

أ ) الحديد
ب ) الفوسفور
ج ) الكالسيوم
د ) البوتاسيوم


والله ولي التوفيق..لكم جميعا..













__________________
قال الله تعالى في محكم كتابه الكريم:( كلوا وأشربوا و لا تسرفوا)

قال الرسول الأعظم (صلى الله عليه وآله):( المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء وأعط كل بدن ما عودته) مصدر الحديث:غوالي اللآلي: ج2 ص30 المسلك الرابع في أحاديث رواها الشيخ ح72

  #4  
قديم 05-07-2008, 02:12 AM
صورة عضوية zainab
zainab zainab غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية -مشرفة الصناعات الغذائية
 
تاريخ الانضمام: Apr 2007
محل السكن: saihat
المشاركات: 2,023
افتراضي رد: مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

شكراً الناصر على المُسابقه القيمه ؛

ما في مجال أشارك

تحياتي ,/
__________________
( اِلهى عَلِّمْنى مِنْ عِلْمِكَ الْمخْزُونِ )
  #5  
قديم 05-07-2008, 06:35 AM
ملاك الأحزان ملاك الأحزان غير متواجد حالياً
مشرفة مقالات غذائية- أخصائية تغذية
 
تاريخ الانضمام: Jan 2008
المشاركات: 353
افتراضي رد: مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

خسارة

ليش ما يشاركوا المشرفين ؟؟


على العموم يعطيك ِ الف عافية وموفقة عزيزتي

  #6  
قديم 05-07-2008, 10:44 AM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,095
افتراضي رد: مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

شكراً جزيلاً للأخت الناصر على هذا المجهود الرائع

وأتمنى من جميع الأعضاء المشاركة معنا في هذه المسابقة

ويمكن الإجابة عن الأسئلة عبر البحث في الانترنت

الموضوع بسيط .... والهدف عظيم جداً ... تنشيط الذاكرة ... والدعوة للبحث

يلا همتكم وبالتوفيق للجميع ...
__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
  #7  
قديم 05-07-2008, 01:01 PM
الكميت الكميت غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
المشاركات: 311
Thumbs up رد: مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

سلام

الله يعطيك العافية

جميل هذا النشاط و هذه الفعاليات في انحاء منتدانا العزيز

بالتوفيق
__________________
.........................
الأدب الكثير مع العلم القليل خير من العلم الكثير مع الأدب القليل .
  #8  
قديم 05-08-2008, 01:25 PM
diet me diet me غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Nov 2007
المشاركات: 31
افتراضي رد: مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

شكـراً جزيلاً الناصر
لكِ على اعداد المسابقة الرائعة

diet me
  #9  
قديم 05-08-2008, 02:15 PM
منال منال غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Apr 2008
محل السكن: egypt
العمر: 34
المشاركات: 74
افتراضي رد: مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

شكرا على هذة المسابقة وجزاك الله خيرا وياريت يكون فى مسابقات عديدة
ودمت بخير
  #10  
قديم 05-10-2008, 02:19 PM
صورة عضوية عقيلة
عقيلة عقيلة غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية ـ عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: ksa/qatif
المشاركات: 822
افتراضي رد: مسابقة الحمية للجميع..شارك معنا..

اشكركم جميعا على هذا المرور المشجع لكن اين المتسابقين واين من يريد الاجابة ننتظر منكم رسائلكم..

الفضل يعود بهذه المسابقة للاستاذ رضي..

شكرا لكم جميعا..
__________________
قال الله تعالى في محكم كتابه الكريم:( كلوا وأشربوا و لا تسرفوا)

قال الرسول الأعظم (صلى الله عليه وآله):( المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء وأعط كل بدن ما عودته) مصدر الحديث:غوالي اللآلي: ج2 ص30 المسلك الرابع في أحاديث رواها الشيخ ح72

موضوع مغلق


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 02:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.