العودة   منتدى الحمية للجميع > الثقافة الصحية > تصاميم غذائية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 03-21-2010, 06:25 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
Smile الخبز الأســـمر



ســـــــــلام :: وتحية من القلب الى القلب
لكل رواد منتدى الحمية للجميع وبالأخـــــــــص قسم تصاميم غذائية

من اساسيات الحياة اليومية في تغذية الانسان هــو((الخبز)) ,,
لانه يعتبر من الأغذيه النشوية المهمة لجميع أفراد المجتمع سواء الفقراء أو الأغنياء ,,
ومنه أنواع عديدة في الشكل والصنع وهو مصنع من دقيق القمح ومنه الخبز الأبيض والخبز الأسمر ,,

ومن أهم المزايا التي يتفوق بها الخبز الأسمر على الأبيض :-

هو احتواؤه على نسبة عالية من الألياف الغذائيه،، التي لها وظائف صحية وغذائية عديدة لجسم الانسان ،،
وكذلك يحتوي الخبز الأسمر على نسبة عالية من فيتامين الثيامين(ب1)
والضروري لتمثيل الطاقة الغذائية والمفيد جدا للجهاز العصبي ,,
وتوجد فروق كثيرة في نسب العناصر الغذائية بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض ,,


الخبز الأسمر أغنى بكثير من الخبز الأبيض في احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن مثل :-

((الحديد ، الزنك ، الكالسيوم والفسفور))

- يعتبر الفسفور والكاالسيوم مسؤولين تماما عن سلامة العظام وتكوينها وكذلك سلامة الأسنان
- يعتبر الحديد المسؤول عن تكوين كريات الدم الحمراء
- الزنك مسؤول عن النمو الجنسي ونقصه يؤدي الى اختلال في النمو الجنسي عند البلوغ

بـــــــــــــعد هذه المقدمة اليـــــــــــــكم هذا البنر ::





أتمنى ان لا اطيل الغياب عليكم .. لي عودة لرؤية ردودكم
أنوار








رد باقتباس
  #2  
قديم 03-23-2010, 04:30 PM
الكميت الكميت غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
المشاركات: 311
افتراضي رد: الخبز الأســـمر

"أنوار الزهراء"
يعطيك العافية
تصميم جميل ومعلومات جداً قيمة
نورتي القسم من جديد
وبالتوفيق لكم
__________________
.........................
الأدب الكثير مع العلم القليل خير من العلم الكثير مع الأدب القليل .
رد باقتباس
  #3  
قديم 03-23-2010, 04:46 PM
الأبتسامي الأبتسامي غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2010
المشاركات: 1
افتراضي رد: الخبز الأســـمر

كل الشكر لك على هذا الموضوع المفيد
رد باقتباس
  #4  
قديم 03-23-2010, 05:53 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
افتراضي رد: الخبز الأســـمر


الكـــــــميت
الأجمل وجــــــــودكم :: شكرا

الأبتسامي
العــــــفو .. نورتوا


رد باقتباس
  #5  
قديم 03-23-2010, 07:26 PM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,095
افتراضي رد: الخبز الأســـمر

شكراً لك أختنا أنوار الزهراء على التصميم والمعلومات السريعة والقيمة
__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
  #6  
قديم 03-24-2010, 12:06 AM
منال محمود طيب منال محمود طيب غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية
 
تاريخ الانضمام: Oct 2009
محل السكن: مكة المكرمة
المشاركات: 895
افتراضي رد: الخبز الأســـمر

تصميم مرة كتير حلوووووو حفظك الله
__________________

تصميم : ليان محمد الداود
رد باقتباس
  #7  
قديم 03-24-2010, 06:51 PM
thabet95@windowslive.com thabet95@windowslive.com غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2010
المشاركات: 1
افتراضي رد: الخبز الأســـمر

شكرا . ولاكن اريد وصفة كيك خالية من الخميرة والبيكنغ بودر
رد باقتباس
  #8  
قديم 03-24-2010, 07:41 PM
رولا إكرام رولا إكرام غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Dec 2008
المشاركات: 200
افتراضي رد: الخبز الأســـمر

يسلموا على الموضوع المتمير
__________________
واثـق الخطـوة يمشي ملكاً
رد باقتباس
  #9  
قديم 03-25-2010, 05:35 PM
أنوار الزهراء أنوار الزهراء غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Qatif
المشاركات: 206
افتراضي رد: الخبز الأســـمر


رضي العسيف ... لا شكـــــر على واجب .
منال محمود طيب .. الله يحفظ الجميع يارب ,الحلو تواجدك عزيزتي .
thabet95@windowslive.com .. حياك الله , راح ابحث لك وأن شاء الله الاقي مطلوبك .
رولا إكرام .. اسعدني تواجدكــــــم الراقي .

تحياتي :: أنوار الزهراء

رد باقتباس
  #10  
قديم 03-31-2010, 08:16 PM
صورة عضوية zainab
zainab zainab غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية -مشرفة الصناعات الغذائية
 
تاريخ الانضمام: Apr 2007
محل السكن: saihat
المشاركات: 2,023
افتراضي رد: الخبز الأســـمر

نَوّر القسم ؛

تصميم مُعبر وَ أنيق عزيزتي ..
__________________
( اِلهى عَلِّمْنى مِنْ عِلْمِكَ الْمخْزُونِ )
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 06:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.