العودة   منتدى الحمية للجميع > الثقافة الصحية > توعية صحية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 01-23-2012, 06:02 PM
REEDAH REEDAH غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية ـ مشرفة التغذية والمرض
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: Saudi Arabia
المشاركات: 1,134
Wink المكسرات و المخلالات


السؤال الأول/

(حسين علي) – القطيف

هل تفيد المكسرات الصحة رغم امتلائها بالدهون والسعرات الحرارية؟

الجواب/

تحتوي المكسرات على دهون مفيدة جداً للجسم و التي تعمل على خفض نسبة الكوليستيرول السيء و رفع قيمة الكوليستيرول الجيد لإحتوائها على أوميغا 3 ، كما تحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف المفيدة للصحة و مع ذلك لابد من تقينين الكمية المأخوذه حتى لا تتراكم دهونها في الجسم.
______________________________________________

السؤال الثاني/

(نورة سامي) – الجبيل

تناول المخللات أثناء الطعام بكثرة، فهل من ضرر في ذلك ؟

الجواب/

تحتوي المخللات على الكثير من الأملاح و التي تؤثر على الصحة و على الكلى مع الوقت لذا يستحسن التخفيف من تناولها و شرب ماء بشكل كافي بعد تناولها لتنقية الجسم من الاملاح الزائدة.

المصدر/

صحيفة الشرق – صفحة المجتمع
أسئلة يومية تجيب عليها أخصائية التغذية العلاجية و الرياضية/ ريدة الحبيب
__________________
تحياتـي
ريـدة الحـبيـب

رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 01:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.