العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية التخصصية > التغذية والمرض

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 04-05-2015, 03:06 PM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,045
افتراضي الطفل الانتقائي في طعامه ... نصائح للوالدين

الطفل الانتقائي في طعامه ... نصائح للوالدين
هل يتصف طفلك بأي من هذه العادات؟
· يتناول الطعام ببطء.
· يفتقد الشهية لتناول الطعام.
· لا يأكل إلا القليل.
· لا تجذبه أنواع الطعام الجديدة.
تعتبر المشاركة مع الوالدين لتقليل سلوك عدم الإقبال على تناول الطعام خطوة هامة لوضع الأطفال الذين لا يقبلون على تناول الطعام على الطريق الصحيح مرة أخرى، ونحن نحث الوالدين على :
أن يكونوا نماذج إيجابية
· عن طريق اختيار الأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضروات والوجبات الخفيفة الصحية الأخرى، والجلوس مع الأطفال عند تناول الوجبات والوجبات الخفيفة.
· مشاركة الأطفال وجباتهم.
· تنظيم وجبات أسرية، وهو الأمر الذي قد يساعد على الأكل بشكل صحي.
· تقديم حصص مناسبة للعمر.
إطلاع الأطفال على الأطعمة من خلال تجهيز وتحضير الوجبة:
· عن طريق إشراك الأطفال في تحضير قائمة الطعام، كوجبة الإفطار ...
· السماح للأطفال بالمساعدة في تحضير الطعام والسماح لهم بلمسه وتذوقه.
اختيار الأطعمة الصحية:
· عن طريق اختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة من كل مجموعات الطعام للحصول على غذاء متوازن بشكل جيد.
· تشجيع الأطفال على أكل الفواكه والخضروات وتقطيعها قطع صغيرة وبأشكال جذابة.
توفير بيئة جيدة لأوقات الوجبات:
· عن طريق تحديد مواعيد للوجبات المنتظمة والوجبات الخفيفة.
· تهيئة بيئة هادئة ومريحة للأكل.
· تشجيع الطفل على إطعام نفسه.
· إجلاس الطفل على الطاولة وإبعاد الأشياء التي تشتت الانتباه مثل التلفاز والألعاب وغيرها أثناء الوجبات.
تدريب الأطفال على أطعمة جديدة وتقديم تلك الأطعمة لهم بشكل متكرر.
الحد من :
· الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وغير المغذية ( الغنية بالدهون والغنية بالسكر).
· الأطعمة السريعة أو الأطعمة الجاهزة.
تجنب:
· الإصرار على أن يأكل الأطفال كل وجباتهم.
· استخدام الطعام لعلاج السلوك.
· استخدام خدع أو حوافز لجعل الأطفال يتناولون طعاماً معيناً.






__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 09:13 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.