العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية العامة > الدراسات والابحاث والمقالات الغذائية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 10-05-2017, 08:53 AM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,045
افتراضي أخطاء غذائية في وجبة الفطور

أخطاء غذائية في وجبة الفطور
زيادة الإضافات داخل كوب القهوة : السكر، الكريمة ....
عدم تناول الماء في أثناء الإفطار
تناول مشروبات الطاقة أو المشروبات الغازية
الإكثار من تناول المعجنات
تناول منتجات الألبان كاملة الدسم أو الزبادي المُحلى
اقتصار وجبة الإفطار على بعض المكونات دون غيرها: تكرار مكونات الإفطار بشكل يومي دون أي تغيير.
تذكر أن الإفطار الصحي:
البيض والفول والزبادي الخالي من السكر والشوفان المطبوخ مع المكسرات والفواكه المجففة والحليب من أفضل خيارات الإفطار الصحي.
ليكن شعارك : كل يوم فطور بشكل ومكونات صحية مختلفة
__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 06:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.