العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية العامة > منتدى تبادل الخبرات لأقسام التغذية

منتدى تبادل الخبرات لأقسام التغذية مخصص لكل من لديه خبرة في مجال التغذية

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 05-15-2010, 04:48 PM
العذبه العذبه غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Sep 2008
المشاركات: 96
Exclamation ثبات الوزن ... ياأخصااااائين وأخصااائيات التغذيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...


اسأل الله ان تكونو بأتم الصحه العاااافيه ...



احبائي في الله .. ارغب بسؤالكم ... عن بعض الحالات ...




" ثبات الوزن "


الثبات احاول معه بكل طريقه كأنه اعطي و وجبه مفتوحه ..

او اكلات ممنوعه


ووصل الامر لأعطى اياام مفتوحه وتأتي بنتيجه ... ينخفض بها الوزن ...

ولكن ... البعض !!

لاينحدر .. مثلا :



لاينزل عن : 84 كيلوو غرام


لانها بالبدايه ... كانت فووق الـ 150 كيلوو


او كأن تكوون 90 كيلوو

وبعدها يرفض دخول الـ 70 كيلوو



وعند الكشف ع الهرمونات تكون طبيعيه ...



احياانا ارجح العامل النفسي .. او تغيير النشاط البدني ...

واكثرها ... ارجح" عدم الالتزام مع اصراار المراجعه ع التزامها بمخطط الوجبات "





لا أعلم افيدوني بارك الله فيكم !!!

آخر تحرير بواسطة العذبه : 05-15-2010 الساعة 04:50 PM
رد باقتباس
  #2  
قديم 05-15-2010, 06:31 PM
سارة سارة غير متواجد حالياً
مشرفة مقالات غذائية - أخصائية تغذية
 
تاريخ الانضمام: Jan 2008
المشاركات: 1,379
افتراضي رد: ثبات الوزن ... ياأخصااااائين وأخصااائيات التغذيه

اختي العذبه , انا ايضا اعاني مع بعض حالاتي في مشكله ثبات الوزن واطلب تحاليل جديدة للهرمونات ونشاط الغدة كما اقوم يتغيير الرياضه والحميه مع ذلك الوزن مرات يثبت عند البعض قد تتجاوز مدة الثبوت شهور ....
من رأي الشخصي اعتقد لابد من تدخل دوائي
ننتظر بقيه المختصين لنعرف كيف يتم التعامل مع حالات ثبوت الوزن
رد باقتباس
  #3  
قديم 05-16-2010, 02:29 PM
العذبه العذبه غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Sep 2008
المشاركات: 96
افتراضي رد: ثبات الوزن ... ياأخصااااائين وأخصااائيات التغذيه

صحيح ساره ..


تأخذ شهووور ...



حاااليا .. جربت اعطي المراجعه راحه اسبوع بأكل البيت العادي مع تحديد كمية النشويات مع الرياضه ...



جابت نتيجه لحد ما


واللحين بشووف بعد هالاسبوع ...



المشكله ... احس الثقه بيني وبين المراجعه تهتز بسبب الثبات

وهشي متعبني بقوه



اتمنى رد البقيه .. لعل نجد الحل
رد باقتباس
  #4  
قديم 07-14-2010, 08:14 AM
مدرب لياقة وتخسيس مدرب لياقة وتخسيس غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Apr 2010
محل السكن: الرياض - المدينة
المشاركات: 57
إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى مدرب لياقة وتخسيس
افتراضي رد: ثبات الوزن ... ياأخصااااائين وأخصااائيات التغذيه

جربي فتح الطعام بتناول دهون ونسبه عالية نوعا ما من الكربو هيدرات من أجل التغلب على مناعة الجسم وثباته .

وممكن تزودي عملية الفتح للمريض مع متابعته لا يصير عنده انتكاس بالوزن .

واعتقد أن سبب هذه العملية الجانب النفسي و اختلاف مناعة الجسم من شخص لآخر و تقبل جسمه للمنع .
رد باقتباس
  #5  
قديم 07-15-2010, 10:58 AM
حسين آزاديان حسين آزاديان غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Jan 2010
العمر: 30
المشاركات: 4
افتراضي رد: ثبات الوزن ... ياأخصااااائين وأخصااائيات التغذيه

هذه المشكلة صادفتني
و انا شخصيا أعمل مثل تغير النظام
لمدة مجدودة مابين 3-7 أيام على حسب الحالة
إما ان تكون سوائل و السعرات الحرارية مابين 800-1200 سعره حرارية ثم الرجوع إلى النظام السابق
أو اقلل النشويات وارفع البروتين ولكن تكون النشويات والسكريات من الفواكه و الخضراوات وليست النشويات المركبه
أو اضعها فقط في الافطار وهذا فقط لعمل تغير النظام المعتاد عليه
و خطة الوجبات المفتوحه غالبا ما اجعلها وجبة بالاسبوع لانه الجسم يحتاج راحة و ايضا راحة نفسية للمريض
رد باقتباس
  #6  
قديم 07-26-2010, 04:07 AM
am hassan am hassan غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Jun 2009
محل السكن: qatar
المشاركات: 151
Cool رد: ثبات الوزن ... ياأخصااااائين وأخصااائيات التغذيه

لا اعتقد ان هذة المشكلة لم تواجه اي من اخصائي التغذية واعتقد ان ثقة المريض تهتز عند مواجهة هذة المشكلة
ولكن ليس الحل فقط في تغير النمط الغذائي والبرنامج الرياضي او كسر نظام التغذية واتباع نظام الغذاء المعتاد او الهرمونات ولكن هناك مشكلة يجب ان نتعرف عليها وهي عمر المريض وجنسه وحالته الاجتماعية والعامل الوراثي والبنية الجسدية فكلما تقدم عمر المريض قلت النسبة المارد الوصول اليها فعمل رجيم لمريض في العشرينيات يختلف عن من هم اكبر سنا فسرعة النزول تعتمد على الالتزام التام وممارسة الرياضة ويتمتع الشباب بذلك للوصل الى اهداف معينة ويختلف الهدف كلما تقدم الشخص في العمر
كذلك السيدات اقل نزولا من الرجال ويصلون الى مرحلة الثبات لكثير من العوامل واهمه العامل الهرموني وتعرض الجسم لعمليات كثيرة منها الحمل والولادة وكذلك الارضاع

كذلك الهدف المرجو من انزال الوزن وهو عامل نفسي مؤثر جدا فكثير من الفتيات تطمح لانزال الوزن من اجل مناسبة معينة او اتباع موضة معينة فعلى امتداد السنين اختلفت الاراء في الجسم المثالي للمرأة والمقاييس المطلوبة على عكس الرجال الذي يتطلب في معظم الاحيان رجل مفتول العضلات

اما العامل الصحي: فلا اختلاف بين الرجل والمرأة ولكن تجد النساء اكثر حرصا على الوصول الى وزن مثالي في حالة الاصابة ببعض الامراض المزمنة ولذا تجد المضعفات لدى الرجال اكثر من النساء

العامل الاجتماعي : الرجل اكثر خروجا من المراة وتناول الطعام في الخارج والتعرض للكثير من المغريات من المطاعم والدعايات تصعب على بعض الشباب الاتزام بالبرنامج ومن ثم الوقوع في عملية الثبات في الوزن.

العامل الجيني: فالكثير يتحدث انه لربما هناك بعض الجينات المسؤولة عن زيادة الوزن ولربما نصل الى هذا العامل ونستطيع التغلب عليه او السيطرة عليه

الثقة : وهو عامل مفيد فنصيحة الى جميع الاخصائيين في مجال التغذية يجب ان يكون هناك ثقة متبادلة عند اتباع اي مريض للحمية فلا تعد المريض بأنه سوف يصل الى الوزن المطلوب في مدة قصيرة حتى لو كانت سنة فما اكتسبه المريض في سنوات عدة لا يستطيع ان يخسره في مدة قصيرة

ولربما ان عامل الدعاية والاعلان قد اثر على البعض منا فالكثير يشاهد الخاسر الاكبر ويعتقد انه برنامج ناجح ويطبق على الجميع ولا يعلم ان البرنامج لديه الكثيرمن الشروط لقبول المتسابقين ونجد انا من نفشل معهم للوصول الى الوزن المثالي هم نفس المجموعة التي لا تخسر الكثير ولكن الفكرة بذاتها جميلة وروح الجماعة والمنافسة هي ما تشجع الجميع وكذلك العامل المادي او لنقول الحافز التشجيعي
ودمتم سالمين
__________________

آخر تحرير بواسطة am hassan : 07-26-2010 الساعة 04:11 AM
رد باقتباس
  #7  
قديم 07-26-2010, 04:42 AM
am hassan am hassan غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Jun 2009
محل السكن: qatar
المشاركات: 151
Cool رد: ثبات الوزن ... ياأخصااااائين وأخصااائيات التغذيه

الى اخت العذبة اعتقد ان الوزن عندما ينزل من 150 كيلو غرام الى 84 كيلو غرام يعتبر قمة النجاح فالنسبة تقارب الخمسين بالمئة فلا داعي عزيزتي ان تفقدي الثقة بهذا العمل الجميل وحتى لو كانت 30 بالمئة فهو عمل جبار ويعتمد على المدة التي وصلت اليها ولو كنت في بلد غربي واتبعت هذا النظام للمريض لسجلت في في مصاف المتميزات في العمل وليس هناك عجلة للوصول الى الجسم المثالي فبمجرد النزول اكيد هناك الكثير من الامور التي تتحسن منها الحالة الصحية والجسدية والنفسية وكذلك تحسن المقاييس الجسدية ومنها ارتداء ملابس اصغربكثير من قبل ولك كل التحية والاحترام
__________________
رد باقتباس
  #8  
قديم 07-26-2010, 10:41 PM
ma7asin ma7asin غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Jun 2010
المشاركات: 34
افتراضي رد: ثبات الوزن ... ياأخصااااائين وأخصااائيات التغذيه

و أنا أؤيد رأيك (am hassan) و اضيف نقطه بسيطه و هي أن هذا الشخص المراجع اذا كان سمينا في خلال فترة عمر الخمس سنوات الاولى من عمره حيث يكون فيها زيادة في عدد الخلايا الدهنية لذلك نجد انه من الصعب النزول في وزنه أو أنه قد يكون سببا في ثبات الوزن أكثر من الشخص المعاكس لحالته.
هذا رأيي و أعتقد انه يحتمل الصواب و الخطأ
و أترك الرأي الامثل لأصحاب الممارسه الأطول في المجال .
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 09:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.