العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية التخصصية > English

 
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 06-26-2010, 04:53 PM
منال محمود طيب منال محمود طيب غير متواجد حالياً
أخصائية تغذية
 
تاريخ الانضمام: Oct 2009
محل السكن: مكة المكرمة
المشاركات: 895
افتراضي Why Fruits and Vegetables are Better Than Supplements

Why Fruits and Vegetables are Better Than Supplements


Colorful fruits and vegetables contain hundreds of phytochemicals in addition to the essential vitamins and minerals they also provide. When you eat fruits and vegetables, these phytochemicals are also absorbed into the body and work together to maintain and even improve our health by helping to prevent disease.
In contrast, dietary supplements in the form of pills or capsules usually only contain large doses of one or two vitamins, minerals or phytochemicals. These isolated nutrients have not proven to be effective or even safe. Even multivitamins are isolated from all the natural compounds found in raw fruits and vegetables.
You can benefit from all of the phytochemicals and nutrients found in plant foods by eating 5-9 servings of fruits and vegetables a day and including more whole grains and nuts in your diet.
__________________

تصميم : ليان محمد الداود
رد باقتباس
 


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 04:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.