العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية التخصصية > التغذية والمرض > إضطرابات الوزن

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 04-27-2016, 02:29 PM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,091
افتراضي كن مرحا عند تطبيق الحمية

كن مرحا عند تطبيق الحمية

إن القلق الزائد حيال مقدار الوزن المفقود و قياس الوزن بشكل يومي قد يدفعك إلى الإحباط و الاكتئاب مما قد يسبب تخريب خطتك للحمية. لذا عليك إدخال عنصر المرح إلى حياتك أثناء معركة خسارة الوزن.
كن مرحاً : يمكنك أن تجعل من طهي الوصفات الصحية بمثابة وقت للمتعة،
كن مرحاً : استمتع بكل دقيقة تقضيها في شراء الخضراوات الملونة و تمعن في جمال أشكالها و ألوانها .
كن مرحاً : ولا تنس إن تخصص وقتاً في جدولك للمرح كالذهاب والانطلاق في نزهة مع أصدقائك أو التمتع بقراءة كتاب مسل وتذكر دوما إن القلق الزائد و الاكتئاب هما ألد أعداء الحمية.
__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 07:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.