العودة   منتدى الحمية للجميع > التغذية العامة > التغذية في رمضان

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 07-31-2013, 11:26 AM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,091
افتراضي نصيحة رمضان: اجعلوا مائدتكم غنية بفيتامين c

نصيحة رمضان: اجعلوا مائدتكم غنية بفيتامين c

يتعرض أفراد اسرتك خلال فترة الصيام هذا العام لتغيرات في الجو من درجة حرارة المنزل الباردة للجو الخارجى الحار مما يعرضهم للكثير من المشاكل الصحية ويعرضهم لنزلات البرد التي تكون شديدة الوطئة وخاصة على الصائمين لذا دعمي مائدتك سواء كانت على الافطار أو السحور بالأطعمة الطبيعية الغنية بالفيتامين c لتعزيز مناعتهم مثل :عصير الحوامض ( البرتقال واليوسف أفندي والليمون والجريب فروت ) والجوافة ، والكيوي، و الطماطم ، الفلفل الأخضر ، وبعض الخضروات مثل : البازلاء، والخس، والسبانخ. حتى تستطيعي رفع مناعتهم ضد برد الصيف .
ويفضل تناولها طازجة قدر الأمكان وبدون طهي حتى تحصلي على فوائدها الكاملة.
__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
  #2  
قديم 08-01-2013, 03:39 PM
أخصائي ت أخصائي ت غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Jul 2008
المشاركات: 112
Thumbs up رد: نصيحة رمضان: اجعلوا مائدتكم غنية بفيتامين c

أحسنتم عزيزي أ / رضي ...
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 01:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.