العودة   منتدى الحمية للجميع > صفحة خاصة ل رضي العسيف

صفحة خاصة ل رضي العسيف مواضيع عامة ،

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 06-03-2019, 02:13 PM
صورة عضوية رضي العسيف
رضي العسيف رضي العسيف غير متواجد حالياً
أخصائي تغذية - المشرف العام
 
تاريخ الانضمام: Mar 2007
محل السكن: KSA - qatif
المشاركات: 2,005
افتراضي تناول أغذية غنية بالحديد لتحافظ على طاقتك



تناول أغذية غنية بالحديد لتحافظ على طاقتك


يساعد الحديد في تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة،ولذلك عندما ينقص من النظام الغذائي الخاص بك، فسوف يقلل من مستويات الطاقة في جسمكويزداد شعورك بالتعب والخمول.


ولذلك ينصح أن يحتوي غذائك اليومي على كمية مناسبةمن الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الخضروات الورقية واللحوم والكبد والمأكولاتالبحرية، بالإضافة إلى المكسرات والفواكه المجففة والشوكولاتة الداكنة.

__________________
لا تنال الصحة إلا بالحمية
رد باقتباس
رد


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +4. الوقت الآن 04:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc.