|
|
|
|
|
#1
12-19-2009, 04:20 PM
|
|||
|
|||
دليلك الغذائي
الطريقة التالية تساعد لتنظم غذائك وتجعلها جزء من نمط حياة صحية.
حيث أنها تبين الأغذية الصحية والأغذية التي يجب أن نقلل منها والأغذية التي يجب أن نتجنبها لكل فئة من فئات الطعام الستة.  مفاتيح الألوان: إن هذه الألوان تدل على ما يلي: اللون الأخضر (إنطلق): الأغذية الأكثر صحية من كل مجموعة غذائية والتي غالباً ما تستطيع تناولها يومياً. اللون الأصفر (إنتبه): أغذاية صحية يمكنك تناولها كل يوم ولكن بكميات محدودة. اللون الأحمر (توقف): الأغذية التي يمكنك تناولها بعد التوقف والتفكير بما قد أكلت من هذا القطاع الأحمر لهذا اليوم بصراحة منقول عجبني وقلت نستفيد كلنا من موقع التربية البدنية
__________________
 تصميم : ليان محمد الداود
|
|
#2
12-19-2009, 04:39 PM
|
|||
|
|||
|
رد: دليلك الغذائي
يسلمو يا منال ..
مشكورة على الإشارة الضوئيه الغذائيه بس المايونيز والبرغر طالعين باللون الأحمر !! تأكدي منها لأنه مصيبه جد .. ما بقدر اوقفهم .. بالله تتأكدي منيح تحياتي  )
|
|
#3
12-19-2009, 07:04 PM
|
||||
|
||||
|
رد: دليلك الغذائي
شكراً أخت منال التصصميم جداً حلو ؛
إضافة إلى أنه يُسهل على الشخص أختيار أطعمته و تصميم وجبة صحية آخر النبلاء : مكتوب المايونيز كامل الدسم / تستطيع إستبدالة بِ قليل الدسم ؛ إضافة إلى التقليل منه قدر المُستطاع ؛ موفقين
__________________
( اِلهى عَلِّمْنى مِنْ عِلْمِكَ الْمخْزُونِ )
|
|
#5
01-10-2010, 02:22 AM
|
|||
|
|||
|
رد: دليلك الغذائي
روووووووووووعة
__________________
|
|
#6
01-10-2010, 06:55 PM
|
||||
|
||||
|
رد: دليلك الغذائي
شكراً لمشاركتك أستاذة منال
و منكم نستفيد
__________________
|
 |
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 2 (0 أعضاء و2 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | |
|
|
شكرا تواصل مع منتدي الحمية للجميع وارجوا المزيد من تواصل المعلومات عن الغذاء السليم
النمط الخطي
