عرض المشاركة وحيدة
  #2  
قديم 11-01-2008, 04:37 AM
Body BuILdER Body BuILdER غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ الانضمام: Nov 2008
المشاركات: 21
افتراضي رد: دايت للتنشيف (( لاعب كمال اجسام ))

اسف يا جماعة اقد الامتناع عن العسل الابيض و البلح الرطب و التمر و ممكن 5 حبات من البلح الاحمر فقط

و الامتناع عن اى مصدر اخر للسكريات

فقط الاعتماد على سكر الفاكهة لحين الحصول على الغرض المراد
رد باقتباس