السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم على تعاونكم معنا وتقديم النصائح لنا
اريد ان اسأل بخصوص السمنة
طولي 173 ووزني 73 مشكلتي انني لا احب الريجيمات والتقيد بحميات غذائية وانظمة غذائية احاول ان يكون اكلي صحيا لكن ليس دائما ومشكلتي انني اعاني من سمنة في منطقة الورك والفخد اتمنى ان اجد حل ليكون الجسم متناسق مثل كريمات او جل تنحيف هل هناك نوع لا يضر ان استخدمتته لفترة محددة مثلا اسبوعين او شهر لانني فقط اريد عمل reshape للجسم فقط ليصبح متناسق ودون التفكير بالاكل والحميات ...!!!

ايميلي :
roro9-85@hotmail.com
وجزاكم الله خيرا